Mantrameditation
im Druselgärtchen
17.30 - 19 Uhr
nächster Termin im Mai
Mantrameditation
im Druselgärtchen
Wir chanten und rezitieren Mantren, die du aus dem Kundalini Yoga kennst.
Mal frei, mal mit Mudra, mal in Bewegung. Lausche dem Klang in dir und lass' dich berühren von den Stimmen im Raum, wie sie sich verbinden.
Unseren Abend beschließen wir mit einem Heilkreis und dem Mantra Ra Ma Da Sa Sa Se So Hang.
Sonntag, im Mai 2025
17.30 - 19 Uhr
Druselgärtchen - Raum für Entfaltung
Bremelbachstr. 18, 34131 Kassel
Ausgleich 15€
Du magst dabei sein?
Dann schreib' mir: kontakt@daspem.yoga
Schön, dass Du hier bist.
Wege kreuzen.
Dein Fließen ist mein Fließen.
Einatmen, Ausatmen.
Sat Naam.
Regelmäßig biete ich Kundalini Yoga Kurse über die Volkshochschule in Kassel an:
Ab Februar 2025
Ort: Hermann-Schafft-Haus
Raum H26
Wilhelmshöher Allee 19, Kassel
Deinen Platz buchst du direkt über die Volkshochschule:
www.vhs-region-kassel.de
Montagskurs für Fortgeschrittene
Start 17. Februar 2025
19.30 - 21 Uhr
Anmeldung
Dienstagskurs für dich
Start 18. Februar 2025
18.45 - 20.15 Uhr
Anmeldung
Willkommen - Sat Naam
Kundalini Yoga bietet dir eine rasche und effektive Wirkung auf deinen Organismus (Körper und Geist) und du verbindest dich mit deinem höheren Selbst, mit deiner Seele.
Du übst dich in Atemtechniken (Pranayama), Haltungen und Fokus (Asana, Mudra, Bandha, Drishti) und benutzt Mantren aus dem Sikh Dharma. In den verschiedensten Übungsreihen (Kriya) und Meditationen entdeckst und entfaltest du dein Potential (dein Sat Naam) und deine schöpferische Energie (Kundalini). Das bringt dir neue (Selbst-) Erfahrungen und tiefe Einsichten bis hin zu erfrischender Freude.
Yogi Bhajan (*1929 Gujranwala, Punjab, Pakistan - 2004 Española, New Mexico, USA) lehrte Kundalini Yoga als Yoga des Bewusstseins seit Ende der 1960er Jahren in den USA und dann weltweit. Kundalini Yoga hilft dir, deinen Körper, Geist und deine Psyche ins Gleichgewicht zu bringen und gesund zuhalten.
Sat Nam Rasayan bringt dich in einen Zustand der Entspannung, dein Körper und Geist können sich ausbalancieren. Die Energien fließen leichter, Heilung kann geschehen.
Es ist eine Meditationsform, die zu zweit praktiziert wird. Du liegst dabei mit geschlossenen Augen im Shavasana und ich als Praktizierende des Sat Nam Rasayan sitze und bin für dich im Zustand des "So Sein". Es ist wie ein lautloses Gespräch in Stille, in dem alles sagbar wird.
Sat Nam Rasayan® ist eine meditative Heilkunst aus der Tradition des Kundalini Yoga. Yogi Bhajan beauftragte Guru Dev Singh Ende der 1980er Jahre damit, eine Schule zu gründen, zu unterrichten und so die unendlichen Wege in die heilsame Stille für alle begehbar und erfahrbar zu machen.
Tief inspiriert danke ich Guru Dev Singh, Sven Butz, Sadhu Singh, Il'Il Sat Prem, Seva Kaur, Gurudev Kaur, Sangeet Singh und allen, die diesen Weg der Stille bewusst gegangen sind, gehen, üben und beginnen.
Mantren verbinden uns durch Zeit und Raum. Der Begriff vereint die beiden Sanskrit-Wörter „manas“ (Geist) und „tram“ (Schutz, Instrument). Ein Mantra zu singen, zu flüstern oder in Gedanken zu rezitieren, fokussiert und klärt deinen Geist. Und doch sind Mantren so viel mehr als eine Meditationshilfe:
Erforsche wie Rhythmus (Taal), Wort (Naam), Melodie (Raga), Klang und Klangstrom (Naad) in dir entstehen, vibrieren, Resonanz finden und wirken. Das Endliche und Unendliche treffen aufeinander. Alles schwingt, alles ist Frequenz - finde und lebe deinen Ausdruck. Lass' deinen Körper und deine Seele erklingen. Lausch' dich glücklich. Im vollendeten Klang findest du die höchste Essenz der Stille.
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